Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. (Organización Panamericana de la Salud)
Para el Ministerio de Salud de Nación la Hipertensión arterial es: El factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 personas adultas. Se produce por el aumento, sostenido en el tiempo, de la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Es una enfermedad que generalmente no da síntomas y, si no se diagnostica y no se trata, provoca frecuentemente complicaciones graves como el infarto de corazón, el accidente cerebrovascular o la necesidad de diálisis por daño renal.
Acerca de las causas, la cartera sanitaria, detalló que la hipertensión arterial: es multifactorial porque está determinada e influenciada por muchos factores distintos. La herencia (padres o hermanos hipertensos), la edad (con el paso de los años la posibilidad de ser hipertenso aumenta mucho), la obesidad, el consumo excesivo de sal, el consumo excesivo de alcohol, fumar, el uso de prolongado de algunos medicamentos (corticoides, descongestivos nasales, analgésicos) y la falta de actividad física, son algunos de los factores que provocan HTA.
¿Cómo se hace el diagnóstico?
La única manera de detectar la HTA es mediante su medición con un tensiómetro y en condiciones adecuadas. Existen dos medidas: la presión arterial sistólica (PAS) o máxima y la presión arterial diastólica (PAD) o mínima. La presión va variando a medida que se va incrementando la edad y la talla.
¿Cómo se previene y se trata?
En la gran mayoría de los casos, la HTA no puede curarse, pero sí controlarse con medicamentos. El tratamiento indicado debe continuarse sin interrupciones durante toda la vida y es el médico la persona que hará los ajustes necesarios en el número de pastillas y sus dosis para mantener su presión arterial dentro de los valores recomendados (menos de 140/90 mmHg). Además, hay otros elementos importantes además de la medicación, que contribuyen a controlar la presión arterial:
- Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso u obesidad.
- Reducir el consumo de alimentos ricos en sal y suprimir el uso de sal de mesa. Limitar el agregado de sal durante la preparación de las comidas y reemplazarla con condimentos de todo tipo (pimienta, perejil, ají, pimentón, orégano, ajo, limón etc.). Los fiambres, embutidos y otros alimentos procesados (como caldos, sopas instantáneas y conservas) contienen elevada cantidad de sal y su consumo debe limitarse al máximo.
- No tomar bebidas alcohólicas o reducir la ingesta de alcohol en personas bebedoras.
- Realizar actividad física: caminar, trotar, nadar o ir en bicicleta, al menos durante 30 minutos y la mayor cantidad de días de la semana posibles.
- Consumir abundante cantidad de frutas y verduras frescas.
- Abandonar el hábito de fumar.
Si sos hipertenso acudí o llamá a un servicio de urgencias en caso de:
- Dolor de cabeza muy intenso, no habitual y repentino.
- Dificultad para hablar, confusión, levantar un brazo o mover los músculos de la cara.
- Mareos o vértigo (sensación de giros y movimiento).
- Visión borrosa repentina.
- Dolor en el pecho o sensación de falta de aire.
Unjuradio entrevistó a la médica cardióloga, Laura Flores, quién reveló que luego de la pandemia del Covid-19 «aumento la incidencia» de la hipertensión arterial en la población lo que a su vez repercute en «una menor calidad de vida». Además confirmó que «es responsable del 50% de la mortalidad cardiovascular»
La especialista explicó que la incidencia de la hipertensión arterial «aumenta en los hombres después de los 40 años y en la mujeres después de los 45 años».
«Después de los 40 años, 1 de cada 4 pacientes es hipertenso y después de los 60 años, 2 de cada 4 pacientes son hipertensos», indicó
Según precisó la médica, «la hipertensión arterial en la mayoría de los casos no genera síntomas y es por eso que muchas veces nos damos con la sorpresa cuando las personas se controlan de casualidad y están con 18 y 20 de presión arterial y esto es un llamado grande de atención porque hay que empezar a estudiar al paciente para diagnosticar si es o no hipertenso».
Recomendó a los hombres de 40 años y a las mujeres de 45 ha realizarse «controles regulares una vez al año» y resaltó la importancia de que cada persona conozca cual es el valor de su presión arterial.
«Las personas con hipertensión arterial deben tener una alimentación baja en sodio»
«Los productos procesados son los que más sodio tienen, es mejor elegir una alimentación natural como frutas y verduras»
Por otra parte, la médica cardióloga anunció que hoy y mañana se realiza en Jujuy un importante evento vinculado a la salud cardiovascular denominado V jornadas interdistritales de Habla Hispana Intersocietarias y Multisectoriales 2024, organizadas por la Sociedad Argentina de Cardiología.
