La Diplomatura Universitaria en “Entrenamiento, Ejercicio Físico Saludable y Disponibilidad Corporal” tiene el propósito de aportar conocimientos fundamentales para poder diseñar programas de ejercicio físico que propicien mejoras de la aptitud física y salud de poblaciones sanas desentrenadas o que practiquen ejercicio regularmente, como así también a sujetos deportistas de nivel de rendimiento básico e intermedio.
El profesor de educación física, Gustavo Saravia, brindó detalles en UNJu Radio sobre la diplomatura.
Sobre el tema, Saravia explicó: «La diplomatura inicia el 11 de mayo, son ocho encuentros, durante 8 meses, un sábado por mes, la diplomatura es entrenamiento, ejercicio saludable y estabilidad corporal, está destinada a todas las profesores de educación física, instructores, entrenadores de distintos deportes, kinesiólogos, a todas las personas afines al movimiento, o a personas que practican muchos deportes, o diferentes disciplinas».
«Es la base para todo tipo de entrenamiento, al cuerpo humano primero hay que darle movilidad, luego estabilidad y recién hay que darle fuerza, en el ámbito del deporte, de rendimiento, de alto rendimiento, o del fitness, hay muchas capacitaciones, mucha preparación en cuanto al desarrollo de la fuerza, desarrollo de la velocidad, de la resistencia, de todas las capacidades condicionales, pero muchas veces no tienen en cuenta la base».
Saravia destacó la importancia de conocer el cuerpo para evitar lesiones: «Primero a un auto, antes de hacerlo andar a 200 km por hora, primero hay que fijarse cómo andan los bujes, si está alineado y balanceado, tiene que ver no sólo con la postura, sino también cómo funciona el cuerpo, entonces, mientras más rápido anden, mientras más se exija al cuerpo, si no está alineado, más posibilidades tienen de tener lesiones».
Por último Saravia detalló quiénes lo acompañarán en el dictado de la diplomatura: «Me acompañan profesores, docentes de primer nivel, en el primer módulo va a estar el profesor Marcelo Vacaflor, junto conmigo, de Jujuy está la lic. Colque y también está Alejandro Paz, experto en todo lo que es running, Rubén Pérez, el dr. Mauricio Moyano, es un staff bastante amplio, buscamos cubrir todos los aspectos del entrenamiento».
Aquí el programa completo, el formulario de inscripción y los enlaces de pago: https://seu.unju.edu.ar/?p=4696
