El aislamiento obligatorio ha provocado que nuestras actividades diarias se hayan limitado considerablemente a cuatro paredes, por lo que es necesario apelar a la creatividad para hacer que las horas no se hagan eternas; implementar regularmente la actividad física en casa no solo haría que las horas transcurrieran de manera más fluida sino que ademas beneficiaria a la familia a tener hábitos mas saludables.

Por ello, el profesor de educación física, Hugo Manzur en diálogo con Radio Universidad brindo algunos consejos para hacer mas llevadero el periodo de cuarentena en casa, “recomiendo que nos cuidemos un poquito en la alimentación, intentemos hacer un poco de actividad física y que esa actividad física sea en familia para que el lazo familiar sea aún más grande y nos unamos más como familia”, “por ahí una serie de abdominales, algún trabajito aeróbico que pueden sacar de internet , internet está lleno de trabajitos físicos para hacerlo en familia” remarcó.

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